ورزشکاران و افراد بزرگسال فعال، فشار بیشتری به بدنشان وارد میکنند. هرچند تمرینات منظم و سخت برای سلامتی و تناسب اندام مفید است اما ممکن است ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را هم بالا ببرد.
مطالعات زیادی نشان دادهاند تمرینات شدید میتواند به بدن فشار و استرس وارد کند، همچنین ثابت شده که فعالیت بدنی سخت و نیروگیر، میتواند میزان اسید فولیک خون را کاهش داده و به مرور زمان بر سلامت قلب اثر منفی بگذارد. چک کردن وضعیت اسید فولیک میتواند ریسک مشکلات قلبی را در افراد فعال کاهش دهد.